Kreative Wege zur Selbst-Fürsorge

Selbstfürsorge ist mehr als einmal im Monat ein exotisches Schaumbad zu nehmen oder sich den Strauß Blumen zu kaufen – Selbstfürsorge, oder schlicht das „um-sich-selbst-kümmern“ beschäftigt uns im Alltag mehr, als uns vielleicht bewusst ist. Oft wird das Thema dann relevant, wenn wir durch Krankheit oder andere Unzulänglichkeiten eindeutig aufgezeigt bekommen, dass da etwas schiefläuft.

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Selbstfürsorge heißt Eigenverantwortung zu übernehmen, sich selbst gegenüber eine wertschätzende Haltung einzunehmen, mit den eigenen Ressourcen bewusst und achtsam umzugehen, sich bewusst zu sein, was einem Kraft nimmt und Kraft gibt und es bedeutet auch, Grenzen zu setzen.

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Nicht zuletzt ist Selbstfürsorge dadurch ein wichtiger Schlüssel zu mehr Resilienz – also der Fähigkeit, Krisen besser zu meistern – so schöpfen wir neue Energie und gewinnen sogar mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.